V Euforii Vám nabízíme velké množství studiových hodin pod vedením energických a profesionálních instruktorů. V našich rozvrzích naleznete jak pomalé lekce – power jógu, pilates, bosu, tak velké množství lekcí rychlých- FitBox, Trampolínky,TRX, Problémové partie a řadu dalších. Vyzkoušet můžete i žhavé novinky v oblasti fitness – například POUND nebo Flexibility training. Na lekcích Váš čeká spousta jedinečných zážitků, zábavy i dřiny. Nejenže zapracujete na svém zdraví, kondici a vysněné postavě, ale cvičení Vám přinese také relax, odpoutání od běžných starostí a příjemná setkání se stejně naladěnými lidmi.
Barre
BARRE je elegantní a účinný trénink inspirovaný baletem, pilates a kardiem, který posiluje tělo, zlepšuje držení, flexibilitu a ladnost pohybu – ideální pro všechny úrovně.
Bosu
Hodina balančního cvičení procvičující svaly celého těla
Břicho-hýždě
Lekce zaměřená na komplexní posílení břicha a hýždí
Fitbox
Dynamická hodina kombinující prvky z boxu a posilování
Cvičení pro rodiče s dětmi
Chcete se hýbat, ale nemáte hlídání? Nevadí! Přijďte na náš kruhový trénink, kde jsou děti vítané. Zacvičíte si, posílíte celé tělo, ulevíte zádům a načerpáte novou energii – a vaše děti mohou být celou dobu s vámi.
Fyzio fitness
Lekce vedená dle vývojové kineziologie a jiných konceptů fyzioterapie.
Hard Core
Kruhový trénink zlepšující kondici a fyzickou odolnost
Hit-dance
Pohybová lekce propojující tanec, aerobik a posilování
HYROX
HYROX skupinové lekce představují komplexní funkční tréninkový program zaměřený na přípravu účastníků na jednotlivé disciplíny závodu HYROX.
HYROX RUN CLUB
HYROX RUNC CLUB je strukturovaný venkovní běžecký trénink zaměřený na techniku, rychlost, vytrvalost a specifickou kondiční přípravu pro moderní fitness závody typu HYROX.
Jóga
Moderní pojetí jógy pracující s dynamickým střídáním pozic
Latino MIX
Taneční lekce, která vás zavede do světa temperamentních latinskoamerických rytmů. Tančí se sólo, takže nepotřebujete partnera – stačí jen chuť hýbat se, usmívat se a nechat se unést hudbou.
Kruhový trénink
Střídání stanovišť a cviků rozvíjející kondici, sílu a odolnost
Pilates
Balanční cvičení zlepšující ohebnost a správné držení těla
Pilates REFORMER Lite
PILATES REFORMER LITE je jemná, kontrolovaná lekce na stroji Reformer Lite zaměřená na posílení středu těla, zlepšení držení a vědomý pohyb – ideální pro začátečníky i pro ty, kdo hledají šetrné, ale efektivní cvičení bez přetížení.
Problémové partie
Studiová lekce pomáhající tvarovat břicho, zadek a stehna
RHYTMIO
RHYTMIO DANCE FITNESS je unikátní Dance fitness program s atmosférou taneční party, nabitý energií, zábavnými choreografiemi a hudebními remixy.
Tabata
Trénink založený na opakování pomáhá spalovat a posilovat
Trampolínky
Efektivní cvičení kombinující rychlé a pomalé poskoky
TRX
Závěsný systém sloužící ke cvičení s vlastní váhou
Závěsný systém (TRX)
Závěsný systém z lan dovolující cvičení s vlastním tělem
Zdravá záda
Lekce zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad.
Zumba
Taneční fitness hodina plná energie a skvělé hudby
Zumba + Lift
ZUMBA + LIFT je jedinečný intervalový trénink inspirovaný konceptem Zumba, který propojuje energické taneční cardio s posilováním celého těla pomocí činek.