Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení na předem určených stanovištích s odpočinkem. Obvykle vás budou čekat 3 až 4 kola po 8 až 16 stanovištích. Interval zátěže a odpočinku se stanovuje dle účelu, který má daný trénink splňovat. V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek z přírodních materiálů a řady dalších.
Co mi Kruhový trénink přinese?
Trénink rozvíjí rychlost, výbušnost, vytrvalost i sílu. Tento efektivní způsob cvičení vám pomůže dosáhnout luxusní kondice a vysněné postavy. Navíc budete odcházet s čistou hlavou a nabití endorfiny.
Je Kruhový trénink pro mě?
Kruhový trénink je určen pro širokou veřejnost, která se nebojí pořádné dřiny, i pro profi sportovce jako zpestření kondiční přípravy. Lekci nedoporučujeme osobám s vážnějšími zdravotními problémy.
Co potřebuji na Kruhový trénink?
Přineste si sportovní oblečení, obuv, ručník a dostatek vody. Počítejte s tím, že se pořádně zapotíte.
Rozvrh hodin
Rozvrh se načítá
Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.
Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.
Instruktoři
Instruktoři se načítají
