Jóga

Jóga je označení pro fyzickou, mentální a spirituální disciplínu, která má kořeny ve staré Indii. V současnosti se stala jóga obrovským trendem. Stylů jógy je mnoho, všechny mají ale stejný cíl. Jóga není jen forma fyzického cvičení, ale také způsob myšlení, prožívání, cesta životem. Hlavním cílem jógy je uvést nejen fyzické tělo, ale i mysl a vědomí do rovnováhy. K tomu se využívají jógové techniky - tělesná cvičení (asány), dechová cvičení (pránájámy) a relaxace. Jóga nám umožní hluboké poznání sebe sama. Jóga je radost, jóga je vášeň. Různé techniky jógy udržují naše svaly silné a pružné, naši hlavu čistou a lehkou. Každý lektor přistupuje k vedení lekce svým individuálním osobitým přístupem. Více o přístupu, směrech a stylech našich jogínů najdete v jejich profilech.

Co mi jóga přinese?

Lekce vám pomůže odbourat stres, nalézt vnitřní rovnováhu, upevnit pocit štěstí a zároveň poskytne tělu intenzivní funkční trénink, který vede ke zlepšení kondice, flexibility a posílení svalů celého těla.

Je jóga pro mě?

Jóga je určená úplně pro všechny. Každému poskytne jedinečný prostor cvičit dle svých individuálních možností bez nutnosti dělat složité pozice (ásany) jedním striktním způsobem.

Co potřebuji na jógu?

Na jógu potřebujete pouze pohodlné oblečení, ručník a vodu. Podložka je k dispozici v sále.

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/joga

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/joga

Reference

Milá, milovaná Juditko,

doufám, že Ti nebude vadit tak důvěrné oslovení, ale...byla jsem dnes na Tvé lekci jógy v Karlíně a to, co jsem tam zažila,...

Eva Chvalovská

Moja prva skusenost s Jogou bola prave pod vedenim Judity Berkové. Ako kazdy novy krok do neznama je sprevadzany ocakavaniami, obavami a respektom,...

Lukas K

Euforie je pro mě místo, kde naprosto vypnu a zrelexuju–např. při hodině power jogy s Juditou. A když si chci dát opravdu do těla zajdu si na Deep...

Jana Poděbradská

Power jóga s Evou Královou na Arbesu. Nejen, že má příjemný měkký hlas, jógu umí podmalovat kvalitně zvolenými melodiemi (nejčastěji Bonobo), ale...

Barcza Valouchova

Euforii Karlín navštěvuji od jejího otevření a můžu vřele doporučit všem zájemcům o příjemné cvičení v čistém prostředí s milým personálem. Nabízí...

Daniela Zumanová (Mátéová)

Euforii jsem vyzkoušela na doporučení a již více než měsíc chodím k Juditě na power jogu. Poslední rok jsem se dost zanedbávala, a tak jsem se...

Lenka Fořtová

všechny reference