Booty Lift

Úvod / Fitness / Skupinové lekce / Booty Lift

Skupinová lekce Booty Lift je intenzivní cvičební program zaměřený na posílení a formování svalů dolní části těla, zejména pak hýžďových svalů. Tento trénink vede k pevnějšímu a vytvarovanému pozadí a dolních končetin. V rámci lekce se kombinuje aerobní a silový trénink, který zahrnuje celou škálu cviků, jako jsou různé varianty dřepů a výpadů. Při lekci se často využívají pomůcky jako nakládací činka, jednoručky, stepy, posilovací gumy atd.

  • Rozvrh hodin
  • Instruktoři

Co nám Booty Lift přinese?

Cvičení Booty Lift má pro tělo několik pozitivních přínosů. Díky pravidelnému cvičení dojde ke zpevnění a vytvarování hýžďových svalů a dolních končetin. Během cvičení jsou často zapojeny i další svalové skupiny, jako je svalstvo břicha, stehen a dolní části zad. To může přispět k celkovému zlepšení síly a stability. Očekávat také můžete zvýšení energie. Intenzivní trénink může stimulovat metabolismus a zvýšit pocit energie a vitality.

Je Booty Lift pro mě?

Lekce Booty Lift je vhodná pro všechny od začátečníků po pokročilé cvičence. Program je zaměřen na ženy i muže, kteří chtějí zlepšit pevnost, tvar a sílu dolní poloviny těla a především hýžďových svalů. Dětem mladším 10 let není (ani v doprovodu dospělé osoby) skupinová lekce z důvodu bezpečnosti přístupná. Dětem a mladistvím ve věku 10-14 let účast na této skupinové lekci nedoporučujeme.

Co potřebuji na Booty Lift?

Stačí vám pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv s neklouzavou podrážkou, ručník a vodu. 

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/booty-lift

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/booty-lift

Reference

Nebyly nalezeny žádné reference.
Mapa - 458 - half page

50.075888,14.434030

3x v Praze / 7 dní v týdnu

3x v Praze

Na Pankráci 1598/78
(2 min. od metra Pankrác)
info@euforie.cz
+420 733 612 093replica rolex oyster perpetual date for sale

Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
info@euforie.cz
+420 608 061 091

Sokolovská 131/86
(tram. zas. Křižíkova)
info@euforie.cz
+420 739 606 090

Máte dotaz nebo potřebujete poradit?

Nechte nám na sebe kontakt a my se Vám brzy ozveme.

Při zpracování Vašeho požadavku se řídíme nařízením o Ochraně osobních údajů.

CBD can help with exercise and yoga by reducing inflammation and joint pain. Royal CBD is recommended for those starting out and in need of a reliable online CBD store.