Bomby

Úvod / Fitness / Skupinové lekce / Bomby

Skupinová lekce kombinující silový a aerobní trénink, při které se cvičí s nakládací činkou a závažími do 20 kg. Lekce je zaměřená na posílení hlavních svalových skupin a zvýšení kondice. Jaké zatížení a odpor si zvolíte, je zcela na vás. Základem je větší počet opakování s nižší zátěží, což vede k rýsování svalů. Pro představu: v rámci hodiny vás čekají různé varianty dřepů, výpadů, tlaků a samozřejmě účinných cviků na posílení břišních a zádových svalů. To vše se speciální nakládací činkou a využitím stepu. V rámci lekce nečekejte žádné náročné choreografie, pouze účinné cviky a motivační energickou hudbu.

Co nám Bomby přinesou?

Prokrvíte své svaly, díky čemuž budou lépe vyživovány. Zvýšené spalování vede k vyrýsování svalů. Zkušený lektor Vás namotivuje a atmosféra hodiny Vás vtáhne. Odcházet tak budete příjemně odreagovaní. 

Jsou Bomby pro mě?

Bomby jsou určeny pro klienty, kteří chtějí zpevnit a posílit své svaly. Lekce se nemusí bát ani začátečníci. Lektor vás naučí bezchybně připravit nářadí, správně zvolit zátěž a technicky zvládnout provedení cviků. Hodina je vhodná pro muže i ženy.

Co potřebuji na Bomby?

Stačí vám pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv s neklouzavou podrážkou, ručník a vodu. 

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a nebo zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit vždy na jeden týden dopředu od zvoleného data.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/bomby

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/bomby

Reference

Nebyly nalezeny žádné reference.
Mapa - 3458 - half page

50.075888,14.434030

4x v Praze / 7 dní v týdnu

4x v Praze

Praha 3 - Žižkov

Pitterova 5/2878
(Areál SK Žižkov)
info@euforie.cz
+420 776 061 092

Praha 4 - Pankrác

Na Pankráci 1598/78
(2 min. od metra Pankrác)
info@euforie.cz
+420 733 612 093

Praha 5 - Smíchov

Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
info@euforie.cz
+420 608 061 091

Praha 8 - Karlín

Sokolovská 131/86
(tram. zas. Křižíkova)
info@euforie.cz
+420 739 606 090

Máte dotaz nebo potřebujete poradit?

Nechte nám na sebe kontakt a my se Vám brzy ozveme.

Při zpracování Vašeho požadavku se řídíme nařízením o Ochraně osobních údajů.