Bomby

Skupinová lekce kombinující silový a aerobní trénink, při které se cvičí s nakládací činkou a závažími do 20 kg. Lekce je zaměřená na posílení hlavních svalových skupin a zvýšení kondice. Jaké zatížení a odpor si zvolíte, je zcela na vás. Základem je větší počet opakování s nižší zátěží, což vede k rýsování svalů. Pro představu: v rámci hodiny vás čekají různé varianty dřepů, výpadů, tlaků a samozřejmě účinných cviků na posílení břišních a zádových svalů. To vše se speciální nakládací činkou a využitím stepu. V rámci lekce nečekejte žádné náročné choreografie, pouze účinné cviky a motivační energickou hudbu.

Co nám Bomby přinesou?

Prokrvíte své svaly, díky čemuž budou lépe vyživovány. Zvýšené spalování vede k vyrýsování svalů. Zkušený lektor Vás namotivuje a atmosféra hodiny Vás vtáhne. Odcházet tak budete příjemně odreagovaní.

Jsou Bomby pro mě?

Bomby jsou určeny pro klienty, kteří chtějí zpevnit a posílit své svaly. Lekce se nemusí bát ani začátečníci. Lektor vás naučí bezchybně připravit nářadí, správně zvolit zátěž a technicky zvládnout provedení cviků. Hodina je vhodná pro muže i ženy.

Co potřebuji na Bomby?

Stačí vám pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv s neklouzavou podrážkou, ručník a vodu.

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/bomby