Fatburn je intenzivní trénink, ve kterém se v blocích střídá provádění vytrvalostních aerobní a silových cvičení zaměřených na všechny svalové skupiny. Tato kombinace úspěšně napomáhá spalování tuků, zvyšuje sílu a vytrvalost. Během 55 minutové lekce spálíte v průměru až 420 kCal. Silové bloky se skládají z dynamických i statických cvičení a neustále se střídají s náročnými vytrvalostními bloky. V lekci se využívá jak pomůcek, tak cvičení s vlastní váhou těla.
Co nám Fatburn přinese?
Střídání aerobních a silových bloků úspěšně napomáhá spalování tuků, zvyšuje sílu a vytrvalost.
Je Fatburn pro mě?
Velký rozsah cvičení s různou intenzitou osloví naprosto každého - od začátečníků až po pokročilé sportovce. Kurz by měl být výzvou pro každého, ale neměl by nikoho zahltit. Každý účastník se může sám rozhodnout, jakou úroveň obtížnosti chce v daném cvičení použít.
Co potřebuji na Fatburn?
Stačí vám pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv s neklouzavou podrážkou, ručník a vodu.
Rozvrh hodin
Rozvrh se načítá
Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.
Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.
Instruktoři
Instruktoři se načítají
