Jemná jóga

Jemná jóga Euforie Fitness
Úvod / Fitness / Skupinové lekce / Jemná jóga

Jóga je označení pro fyzickou, mentální a spirituální disciplínu, která má kořeny ve staré Indii. Pro jemnou jógu jsou typické pomalé a klidné přechody s důrazem na dech. Cviky jsou sestavovány do jednoduchých sestav, tak aby byla zachována rovnováha mezi protažením a posílením těla. Lekce je doplněná průpravnými a spinálními cviky na uvolnění a protažení vašich zad.

Co mi Jemná jóga přinese?

Jemná jóga vám pomůže odbourat stres, nalézt vnitřní rovnováhu, upevnit pocit štěstí a zároveň vám umožní užít si jógové pozice v klidných jemných přechodech. Mezi hlavní přínosy jemné jógy patří zlepšení pohyblivosti, mobility kloubů, dýchání, uvolnění zatuhlých svalů a především odstranění bolestí zad.

Je Jemná jóga pro mě?

Lekce je bez rozdílu určená úplně všem. Každému poskytne jedinečný prostor cvičit dle svých individuálních možností bez nutnosti dělat složité pozice (ásany) jedním striktním způsobem. Jemnou jógu doporučujeme především lidem, kteří trpí bolestmi zad.

Co potřebuji na Jemnou jógu?

Na Jemnou jógu si přineste pouze pohodlné oblečení, ručník a vodu. Podložka je k dispozici v sále. 

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a nebo zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit vždy na jeden týden dopředu od zvoleného data.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/jemna-joga

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/jemna-joga

Reference

Nebyly nalezeny žádné reference.
Mapa - 3458 - half page

50.075888,14.434030

4x v Praze / 7 dní v týdnu

4x v Praze

Praha 3 - Žižkov

Pitterova 5/2878
(Areál SK Žižkov)
info@euforie.cz
+420 776 061 092

Praha 4 - Pankrác

Na Pankráci 1598/78
(2 min. od metra Pankrác)
info@euforie.cz
+420 733 612 093

Praha 5 - Smíchov

Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
info@euforie.cz
+420 608 061 091

Praha 8 - Karlín

Sokolovská 131/86
(tram. zas. Křižíkova)
info@euforie.cz
+420 739 606 090

Máte dotaz nebo potřebujete poradit?

Nechte nám na sebe kontakt a my se Vám brzy ozveme.

Při zpracování Vašeho požadavku se řídíme nařízením o Ochraně osobních údajů.