Kruhový trénink

Intenzivní forma cvičení, kdy se střídá interval zatížení, na předem určených stanovištích, s odpočinkem. Obvykle Vás budou čekat 3-4 kola po cca 8-16 stanovištích. Interval zátěže a odpočinku se stanovuje dle účelu, který má daný trénink splňovat. V rámci cvičení se využívá vlastní váhy těla nebo atraktivních pomůcek jako TRX, bosu, lan, medicinbalů, kettlebellů, pneumatik, činek z přírodních materiálů a řady dalších.