Running je speciální venkovní lekce, kterou pro Vás Euforie připravila. Těšit se můžete na lehký běh kombinovaný s posilováním a protažením celého těla. Během lekce společně zapracujeme různými průpravnými cvičeními na Vaší běžecké technice, po cestě budete zdolávat výzvy v podobě schodů, přírodních překážek a jiných zábavných úkolů. Navíc poznáte krásná pražská zákoutí a parky. Hodina probíhá za každého počasí, takže Vás může čekat opalovačka, ale i příjemná letní sprška.
Co mi Running přinese?
Lekce runningu Vám přinese zlepšení kondice, zvýšení přirozené obranyschopnosti, odbourání stresu a zlepšení nálady. Běhání posiluje kardiovaskulární systém, odstraňuje tukovou tkáň a slouží jako prevence obezity a dalších civilizačních onemocnění.
Je Running pro mě?
Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí zapracovat na své nejen fyzické, ale i psychické kondici a odolnosti. Dětem mladším 10 let není (ani v doprovodu dospělé osoby) skupinová lekce z důvodu bezpečnosti přístupná. Dětem a mladistvím ve věku 10-14 let účast na této skupinové lekci nedoporučujeme.
Co potřebuji na Running?
Potřebujete především běžecké boty a sportovní oblečení s ohledem na aktuální počasí (doporučujeme mít vždy po ruce neporomokavou bundu a v parných dnech pokrývku hlavy). Doporučujeme mít s sebou rovněž lahev s vodou.
Rozvrh hodin
Rozvrh se načítá
Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.
Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.
Instruktoři
Instruktoři se načítají
