Fyzio fitness

Na lekci Fyzio fitness se seznámíte s principy fungování těla. Lekce je vedená dle vývojové kineziologie a jiných konceptů fyzioterapie. Důraz je kladený na vědomý přirozený pohyb. Každá lekce je zaměřená na jinou část těla, ke které se vždy dozvíte zajímavé informace a budete cvičit s cílem její plné funkčnosti. I když se jedná o skupinovou lekci, důraz je kladen na správné provedení cviků, které lektorka kontroluje a v případě potřeby opravuje. Při lekci se využívají jak pomůcky (fitball, tenisové míčky atd.), tak se cvičí s vlastní váhou těla.

Co mi Fyzio fitness přinese?

Cvičení Fyzio fitness slouží jako prevence před zraněním a zvyšuje sportovní zdatnost. Pomůže Vám s dlouhodobějšími bolestmi zad, kolen, ramen a kyčlí. Pravidelným cvičením můžete dosáhnout posílení středu těla a také vyrovnání svalových disbalancí.

Je Fyzio fitness pro mě?

Lekce je určená pro všechny, od začátečníků až po profesionální sportovce. Je to také ideální volba pro jedince, pro které nejsou vhodné klasické posilovací skupinové lekce (lidé s četnými bolestmi zad, vyhřezlými ploténkami, diastázou atd.). Doporučujeme touto lekcí navázat také na klasické rehabilitace. Dětem mladší 10 let není (ani v doprovodu dospělé osoby) skupinová lekce z důvodu bezpečnosti přístupná. Děti a mladiství ve věku 10-14 let mohou tuto skupinovou lekci navštěvovat v doprovodu dospělé osoby.

Co potřebuji na Fyzio fitness?

Stačí vám pohodlné sportovní oblečení, ručník a voda.

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/fyzio-fitness

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/fyzio-fitness

Reference

Velké nadšení, Jirka Sajbl je nejlepší trenér fitboxu.

Helena Urbanová

Vše super, Jirka Sajbl má 10/10 bodů.

Jindra Bibová

Jirka Sajbl je nejlepčí trenér. Už chodím jen na Jirkovi hodiny.

Ludmila Račáková

V Euforii si absolutně nejvíc užívám hodiny fitboxu, kde ze sebe doslova "vybuším" nakumulovaný stres a zároveň doplním endorfiny. Jinak prostředí a...

Mgr. Jana Zachová

Hodina s Hankou Čechovou byla skvělá, pořádně jsem se zapotila. Posilování stálo za to, moc sympatická trenérka.

Renáta Wiesnerová

Jirka Sajbl měl výbornou hodinu, je super trenér. Jsem velmi spokojená. 10/10 hvězdiček.

Lenka Brychtová

Za mě Katka Olivová a její FitBox i TRX. Dobře vedené hodiny, poskladání cviků,skvelý přístup ke skupině i jednotlivcům. Umí nabudit a donutit...

Tereza Francová

Fitbox s Jardou Pilátem navštěvuji přibližně od půlky června, tudíž mě to opravdu zaujalo a moc mě baví:). Pokud nejsem pryč, tak každý čtvrtek...

Tereza Janků

Otta Haas - skvělá hodina, kombinace aerobní a anaerobní aktivity. Vyvážené.

Falis

Nejlepší je samozřejmě fitbox s Honzou Mrvou, bezkonkurenčně.