Parní lázeň je speciálně upravená místnost, která je vyhřívána na cca 50°C a kde vlhkost dosahuje až 100%. Kombinace působení tepla a vlhka má na organismus řadu pozitivních účinků. V parní lázni, podobně jako v sauně, dochází k otevírání pórů a k výraznému pocení, ale vysoká vlhkost vzduchu znemožňuje odpařování potu a potlačuje tak následné ochlazování organismu, přičemž pot z těla stéká. Parní lázeň podporuje správné fungování kardiovaskulárního, nervového a hormonálního systému, uvolňuje svaly, zlepšuje metabolismus a je vhodná při onemocněních dýchacích cest, detoxikuje organismus a při pravidelném navštěvování zvyšuje obranyschopnost. Pobyt v parní lázni navíc odbourává stres a uvolňuje mysl.
Jak se objednat
Rezervace
Pokud chcete navštívit naši páru, zavolejte si prosím 30 minut předem, abychom páru zapnuli a do Vašeho příchodu pořádně roztopili. Telefonní číslo na recepci je 608 061 091.
Parní lázeň
Prostěradlo a ručník obdržíte při vstupu na recepci. Do odpočívárny si můžete objednat občerstvení a nápoje, pro zpříjemnění relaxace.
Ceník
Základní cena
Jednorázový vstup
200Kč
10 vstupů
1750Kč
Zlevněné pásmo (9:00-15:00)
Jednorázový vstup
150Kč
10 vstupů
1370Kč
Mapa - 5 - half page
50.0778799,14.4024325
7 dní v týdnu
1x v Praze
Praha 5 - Smíchov
Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
smichov@euforie.cz
+420 608 061 091
7 dní v týdnu
Otevírací doba - Smíchov
Po–Čt 07:00–22:00
Pá 07:00–21:00
So 09:00–19:00
Ne 09:00–21:00
Pravidla parní lázně
- Před začátkem ohřívání si sundejte všechny kovové šperky.
- Do páry nechoďte hladoví nebo naopak s plným žaludkem.
- Před prvním vstupem do prohřívárny se nezapomeňte řádně osprchovat.
- V prostorách páry nepoužívejte plavky.
- Celé tělo včetně nohou podkládejte prostěradlem či osuškou.
- Pobyt v páře je individuální; u dospělé osoby je doporučen cca 10-20 min, u dětí maximálně okolo 10 min.
- Při pocení můžete lehce masírovat povrch těla, což napomáhá otevírat kožní póry a odplavovat nečistoty z kůže.
- Proceduru ohřátí-ochlazení opakujte zpravidla třikrát, aby bylo docíleno příjemných pocitů. Není nezbytně nutné se prudce ochlazovat - použijte vlažnou vodu. Intenzitu ochlazení volí každý podle svých pocitů a zkušeností, kromě sprchy lze použít ochlazování na chladném vzduchu. Závěrečná relaxační fáze je nejen příjemným zakončením rituálu, ale podporuje zotavení organismu. V této fázi nezapomeňte doplnit tekutiny – vhodná je čistá voda, chlazený čaj nebo minerálky.
- Po parní lázni nejsou vhodné aktivity s vysokou tělesnou námahou
- Pára je vhodná pro jedince zdravé (jak dospělé, tak i děti), u kterých nejsou žádné známky zhoršení zdravotního stavu (akutní či chronická nemoc).
Kontraindikace parní lázně
- Akutní onemocnění, zejména záněty dýchacích cest se zvýšenou teplotou, s kašlem, s rýmou, průjmem, s bolestmi hlavy
- Kožní onemocnění, otevřené hnisající nebo krvácející rány
- Infekční choroby
- Ischemická choroba srdeční nebo závažné cévní choroby