Těhotenské cvičení

Cvičení pro těhotné Euforie Fitness
Úvod / Fitness / Skupinové lekce / Těhotenské cvičení

Těhotenské cvičení je speciální program pro nastávající maminky. Hlavním cílem je posílení oslabených svalových skupin, protažení přetížených svalových skupin a příprava budoucí maminky na porod a následnou péči o dítě. V rámci lekce jsou také zařazeny cviky pro správné držení těla a dýchání, které přispívají k odstranění bolestí zad a dobrému průběhu porodu. Lekci vede zkušená instruktorka, která respektuje specifika každého trimestru. 

Co mi Těhotenské cvičení přinese?

Cvičení vám pomůže udržet dobrý fyzický i psychický stav, zabrání extrémnímu nárůstu hmotnosti, podpoří správné držení těla, zabrání poklesu orgánů v malé pánvi, posílí břišní i prsní svaly, omezí riziko vzniku křečových žil a v neposlední řádě vám přinese radost a uvolnění.

Je Těhotenské cvičení pro mě?

Těhotenské cvičení je určené pro všechny nastávající maminky, které se chtějí v průběhu těhotenství cítit dobře a šetrným způsobem se udržet  v dobré kondici. V případě vážnějších zdravotních komplikací v průběhu těhotenství je důležité konzultovat vhodnost cvičení s ošetřujícím lékařem.

Co potřebuji na Těhotenské cvičení?

Na cvičení si přineste pohodlné volné oblečení, které vás nebude nikde škrtit a omezovat v pohybu, dále ručník a vodu. Boty nepotřebujete, cvičí se naboso.

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/tehotenske-cviceni

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/tehotenske-cviceni

Reference

Nebyly nalezeny žádné reference.
Mapa - 3458 - half page

50.075888,14.434030

4x v Praze / 7 dní v týdnu

4x v Praze

Pitterova 2878/5
(Areál SK Žižkov)
info@euforie.cz
+420 776 061 092

Na Pankráci 1598/78
(2 min. od metra Pankrác)
info@euforie.cz
+420 733 612 093

Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
info@euforie.cz
+420 608 061 091

Sokolovská 131/86
(tram. zas. Křižíkova)
info@euforie.cz
+420 739 606 090

Máte dotaz nebo potřebujete poradit?

Nechte nám na sebe kontakt a my se Vám brzy ozveme.

Při zpracování Vašeho požadavku se řídíme nařízením o Ochraně osobních údajů.