POUND® je první světová kardio lekce inspirovaná nakažlivým, povzbuzujícím a rytmickým hraním na bicí. Použitím Ripstix®, lehkých paliček navržených speciálně pro cvičení, POUND® vytváří z bubnování neuvěřitelně efektivní způsob cvičení. Místo poslechu hudby se vy sami hudbou stanete během tohoto radostného cvičení celého těla, které spojuje kardio, kondiční a silový trénink spolu s jógovými a pilates prvky. POUND® je navržen pro všechny úrovně fitness a nabízí dokonalý prostor k uvolnění, dobití energie, formování postavy a také k tomu to pořádně rozbalit a vyblbnout se!
Co mi POUND® přinese?
Během lekce POUND® zapomenete na počítání sérii nebo sledování hodinek. Nepovšimnete si ani vysoké intenzity a trvání cvičení, protože jediné, na co se budete soustředit, je rytmus a hlasitost hudby. Každá 2-4 minutová písnička je pečlivě rozložená na intervaly tak, aby se střídalo maximální zatížení s prodlouženými fázemi, kdy se spalují tuky, což vám poskytne nejlepší trénink v co nejkratším čase.
Je POUND® pro mě?
Cvičení je jednoduše přizpůsobitelné všem. Jeho alternativní přístup k pohybu a vlídná filozofie zaujme jak muže, tak ženy všech věkových kategorií a schopností.
Co potřebuji na POUND® ?
Na POUND® potřebujete pouze pohodlné oblečení, ručník a vodu.
Rozvrh hodin
Rozvrh se načítá
Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.
Dále můžete zvolit aktivitu a zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit maximálně na měsíc dopředu. Pro zobrazení neomezené nabídky a aktuální obsazenosti lekcí se, prosím, přihlaste do rezervačního systému.
Instruktoři
Instruktoři se načítají
