PortDeBras

Úvod / Fitness / Skupinové lekce / PortDeBras

PortDeBras je aerobní cvičební program, který vznikl spojením prvků moderního tance a baletu s využitím principů funkčního tréninku a balančních prvků. Zakladatelkou tohoto programu je Julia Papi. Lekce začíná důkladným zahřátím, které je prováděno ladnými plynulými pohyby do hudby, následuje posilovací část a celá hodina je zakončena protažením a uvolněním. Během hodiny lektor mluví jen minimálně, tak aby si klient užíval hudbu a také každý pohyb svého těla. 

Co mi PortDeBras přinese?

Cvičení PortDeBras zdravým způsobem posiluje a protahuje svaly celého těla. Díky jemným, plynulým pohybům se krásně mobilizuje páteř, zlepšuje pohyblivost kloubů a zpevňuje střed těla. Hudba v kombinaci s hravými pohyby Vás příjemně odreaguje. 

Je PortDeBras pro mě?

Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Nejedná se o klasickou taneční hodinu, nemusíte se bát těžkých choreografií.

Co potřebuji na PortDeBras?

Na lekci potřebujete pouze pohodlné oblečení. Cvičí se naboso. 

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a nebo zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit vždy na jeden týden dopředu od zvoleného data.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/portdebras

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/portdebras

Reference

Nebyly nalezeny žádné reference.
Mapa - 3458 - half page

50.075888,14.434030

4x v Praze / 7 dní v týdnu

4x v Praze

Praha 3 - Žižkov

Pitterova 5/2878
(Areál SK Žižkov)
info@euforie.cz
+420 776 061 092

Praha 4 - Pankrác

Na Pankráci 1598/78
(2 min. od metra Pankrác)
info@euforie.cz
+420 733 612 093

Praha 5 - Smíchov

Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
info@euforie.cz
+420 608 061 091

Praha 8 - Karlín

Sokolovská 131/86
(tram. zas. Křižíkova)
info@euforie.cz
+420 739 606 090

Máte dotaz nebo potřebujete poradit?

Nechte nám na sebe kontakt a my se Vám brzy ozveme.

Při zpracování Vašeho požadavku se řídíme nařízením o Ochraně osobních údajů.