EMS trénink

Úvod / Fitness / EMS trénink

EMS trénink – Elektrická stimulace svalů  přináší velice efektivní trénink bez vedlejších účinků. Po dobu 20ti minutového tréninku stimulujeme více než 90 % svalové hmoty těla, a to impulzy vysílanými současně do devíti hlavních svalových skupin, jejichž intenzita se dá regulovat podle individuálních potřeb. Během 20ti minut dochází k více než 38.000 svalových stahů, což odpovídá přibližně 150ti násobku intenzity tradičního tréninku. Program je jedinečný v tom, že s ním může začít kdokoli, nezávisle na věku, pohlaví a předchozí trénovanosti, přičemž je plně bezpečný a v nesrovnatelně kratší době umožní tělu mnohem intenzivnější pohyb než jiné tréninkové programy, v důsledku čehož se i žádané výsledky dostaví podstatně rychleji. Trénink je naprosto bezpečný – elektrická stimulace svalů se běžně používá při léčbě pohybového aparátu a je bez vedlejších účinků. Vždy cvičíte sami s trenérem a trénink je sestaven podle Vašich potřeb, přání a cílů! Pomocí cvičení můžete efektivně tvarovat a zpevňovat postavu, zvyšovat výkonnost, zmírňovat příznaky celulitidy, zmírňovat bolesti zad, posilovat svaly pánevního dna, dostat se do formy po porodu, aktivovat atrofované svalstvo a vyrovnávat svalové dysbalance.

K EMS tréninku na Smíchově i Pankráci využíváme nejnovější přístroj  E-FIT Dual Trainer. 

Jak se objednat

Rezervace

EMS trénink je možný pouze se zkušeným trenérem. Pokud máte zájem o zkušební lekci, stačí zavolat (Smíchov + 420 608061091, Pankrác +420 733612093) nebo se osobně zastavit na recepci a zanechat na sebe kontakt. Poté se s Vámi spojí některý z našich trenérů a domluvíte se na podrobnostech. 

EMS trénink

Ručník Vám můžeme zapůjčit na recepci. Vodu a potravinové doplňky vhodné před, v průběhu nebo po cvičení, si u nás můžete zakoupit.

Ceník

Základní cena

30 minut
500
Lekci lze absolvovat pouze s osobním trenérem, který je již zahrnut v ceně
(250 Kč se Vám strhne z kartičky, 250 Kč zaplatíte trenérovi v hotovosti).

Mapa - 54 - half page

50.065926, 14.428523

2x v Praze / 7 dní v týdnu

7 dní v týdnu

Praha 5 - Smíchov

Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
info@euforie.cz
+420 608 061 091

Praha 4 - Pankrác

Na Pankráci 1598/78
(2 min. od metra Pankrác)
info@euforie.cz
+420 733 612 093

Kontraindikace

  • epilepsie
  • používání stimulátoru srdečního rytmu
  • těhotenství
  • těžká krvácivost
  • břišní kýla
  • tuberkulóza
  • leukémie a nádorová onemocnění
  • trombóza nebo náchylnost k trombóze
  • neurologická onemocnění
  • horečnatá onemocnění, akutní bakteriální nákaza a viróza
  • nakažlivá onemocnění (TBC, heptitida atd.)
  • oběhové poruchy, které mají za následek srdeční slabost
  • cukrovka
  • těžká chudokrevnost nebo krvácivost
  • akutní záněty kloubů
  • změny na pokožce (otevřené rány, alergické vyrážky)
  • cvičení pomocí technologie EMS se nedoporučuje dětem mladším 14 let

Máte dotaz nebo potřebujete poradit?

Nechte nám na sebe kontakt a my se Vám brzy ozveme.

Při zpracování Vašeho požadavku se řídíme nařízením o Ochraně osobních údajů.