Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné Euforie Fitness
Úvod / Fitness / Skupinové lekce / Cvičení pro těhotné

Cvičení pro těhotné je speciální program pro nastávající maminky. Hlavním cílem je posílení oslabených svalových skupin, protažení přetížených svalových skupin a příprava budoucí maminky na porod a následnou péči o dítě. V rámci lekce jsou také zařazeny cviky pro správné držení těla a dýchání, které přispívají k odstranění bolestí zad a dobrému průběhu porodu. Lekci vede zkušená instruktorka, která respektuje specifika každého trimestru. Při cvičení se využívá široké spektrum pomůcek – fitbally, overbally, expandery a jiné.

Co mi Cvičení pro těhotné přinese?

Cvičení vám pomůže udržet dobrý fyzický i psychický stav, zabrání extrémnímu nárůstu hmotnosti, podpoří správné držení těla, zabrání poklesu orgánů v malé pánvi, posílí břišní i prsní svaly, omezí riziko vzniku křečových žil a v neposlední řádě vám přinese radost a uvolnění.

Je Cvičení pro těhotné pro mě?

Cvičení pro těhotné je určené pro všechny nastávající maminky, které se chtějí v průběhu těhotenství cítit dobře a šetrným způsobem se udržet  v dobré kondici. V případě vážnějších zdravotních komplikací v průběhu těhotenství je důležité konzultovat vhodnost cvičení s ošetřujícím lékařem.

Co potřebuji na Cvičení pro těhotné?

Na cvičení si přineste pohodlné volné oblečení, které vás nebude nikde škrtit a omezovat v pohybu, dále ručník a vodu. Boty nepotřebujete, cvičí se naboso.

Rozvrh hodin

Rozvrh se načítá

Pro rezervaci si prosím nejdříve zvolte LOKALITU.

Dále můžete zvolit aktivitu a nebo zadat i konkrétní datum. Rozvrh hodin zobrazuje nabídku aktivit vždy na jeden týden dopředu od zvoleného data.

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/cviceni/cviceni-pro-tehotne

Instruktoři

Instruktoři se načítají

https://rezervace.euforie.cz/cs/euforie/instruktori/aktivita/cviceni-pro-tehotne

Reference

Nebyly nalezeny žádné reference.
Mapa - 358 - half page

50.0863796,14.4343873

3x v Praze / 7 dní v týdnu

3x v Praze

Praha 3 - Žižkov

Pitterova 5/2878
(Areál SK Žižkov)
zizkov@euforie.cz
+420 776 061 092

Praha 5 - Smíchov

Štefánikova 43a
(Arbesovo náměstí)
smichov@euforie.cz
+420 608 061 091

Praha 8 - Karlín

Sokolovská 131/86
(tram. zas. Křižíkova)
karlin@euforie.cz
+420 739 606 090

Máte dotaz nebo potřebujete poradit?

Nechte nám na sebe kontakt a my se Vám brzy ozveme.