Jóga spojuje tělo, mysl i duši v harmonii a přináší pocit vnitřní rovnováhy. Pomocí dechových technik, ásan a relaxace posiluje tělo, protahuje svaly a zároveň zklidňuje mysl – vaše tělo bude pružné a silné, hlava jasná a lehká. Každý lektor vnáší do lekce svůj jedinečný styl, díky čemuž je každá hodina inspirativní a vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé.
JÓGA LIGHT nabízí jemnější a pomalejší formy jógy, které podporují uvolnění, protažení a zklidnění mysli. Lekce jsou vedené v klidnějším tempu s důrazem na dech, plynulost pohybu a vědomé vnímání těla – ideální pro regeneraci, začátečníky i ty, kdo hledají rovnováhu a vnitřní harmonii.
JÓGA POWER je naopak dynamická a silovější lekce, která propojuje dech s intenzivním pohybem a buduje sílu, stabilitu i vytrvalost. Je určena pro ty, kdo chtějí cítit energii, zpevnit tělo a posunout svou jógovou praxi o úroveň výš.